HORMONALE ACNE:
WAAROM JE PUISTJES KRIJGT TIJDENS JE MENSTRUATIE EN TIJDENS BELANGRIJKE LEVENSFASEN

Article Read Duration 4 min lezen

Acne is een aandoening die vooral wordt veroorzaakt door hormonen en zich voordoet in bepaalde perioden in je leven:

• In de puberteit neemt de productie van testosteron toe, zowel bij jongens als bij meisjes
• Hierdoor wordt het hormonale evenwicht verstoord, wat leidt tot een toegenomen talgproductie in de huid. Dit zorgt vervolgens voor verstopte poriën, overmatige bacteriegroei en, uiteindelijk, acne
• Vrouwen ervaren ook wisselende hormoonspiegels:
○ rond de menstruatie
○ na gestopt te zijn met de anticonceptiepil
○ tijdens zwangerschappen
○ tijdens de overgang

Hormonale acne kan worden bestreden met gerichte plaatselijke behandelingen. Vrouwen kunnen hormonale acne daarnaast bij de basis aanpakken door een anticonceptiepil te slikken. Deze zorgt ervoor dat de hormonen weer in evenwicht worden gebracht en de huid zuiverder wordt.

HORMONEN SPELEN EEN GROTE ROL
BIJ HET ONTSTAAN VAN ACNE

De olieachtige stof op je huid wordt talg genoemd. De aanmaak van talg wordt geregeld door bepaalde hormonen, de androgenen, waaronder testosteron (ja, ook meisjes hebben dat!) en andere leden van dezelfde hormoonfamilie. Als er in verhouding tot andere hormonen in je lichaam, zoals oestrogeen en progesteron, meer androgenen worden aangemaakt, produceert je huid meer talg.

De poriën raken verstopt door het teveel aan talg en dode huidcellen. Dit creëert een perfecte omgeving voor de vermenigvuldiging van een type bacterie dat op je huid leeft​: P.·​acnes. Deze vermenigvuldiging veroorzaakt een immuunrespons in de huid, wat leidt tot ontstekingen en de welbekende rode puistjes.

Klik HIER voor uitgebreide informatie over een vette huid en acne.

Een verstoorde hormoonhuishouding komt voor tijdens verschillende levensfasen:

Acne tijdens de adolescentie

Acne komt het meest voor bij tieners. Tijdens de puberteit stijgt het testosterongehalte, zowel bij jongens als bij meisjes. Bij jongens betekent dit het begin van de ontwikkeling van mannelijke kenmerken zoals lichaamshaar, gezichtshaar en meer spier- en botmassa. Meisjes hebben veel minder testosteron. Bij hen stimuleert het de groei van haar in de schaamstreek en onder de oksels. Ook bij meisjes zorgt het voor een toename van de spier- en botmassa. Maar testosteron stimuleert ook de productie van talg in de haarzakjes.

Je hebt eerder last van acne voor je menstruatie

Veel vrouwen krijgen voor en tijdens de menstruatie last van puistjes. In een onderzoek wordt geconstateerd: "Maandelijkse hormoonschommelingen gedurende de menstruatiecyclus spelen waarschijnlijk een hoofdrol bij het ontstaan van acne-uitbraken. Tot 85 procent van de volwassen vrouwen geeft aan dat hun acne erger wordt tijdens de dagen voor de menstruatie." 1

Dus als jij voor je menstruatie meer last krijgt van acne, ben je zeker niet de enige: 85% van de volwassen vrouwen krijgt puistjes als ze ongesteld moet worden.

Waarom krijg je pukkels vlak voor je menstruatie?

In de week voor je menstruatie maakt je huid meer talg aan. Dit komt doordat gedurende de menstruatiecyclus de verhouding tussen verschillende hormonen verandert.

  1. In de eerste helft van de cyclus is oestrogeen het overheersende hormoon.
  2. Halverwege de cyclus neemt de hoeveelheid oestrogeen af en wordt progesteron het belangrijkst.
  3. Het testosterongehalte blijft de hele cyclus min of meer gelijk, dus als de hoeveelheid oestrogeen afneemt, neemt het testosteron in verhouding toe. En het is testosteron dat de talgproductie regelt.
  4. Een toename in progesteron kan zorgen voor een lichte zwelling van de huid, waardoor je poriën worden afgesloten. Dit samentrekkende effect kan, in combinatie met de extra talg als gevolg van een relatief hoog testosterongehalte, ertoe leiden dat dode huidcellen vast komen te zitten in de haarzakjes.
  5. In de week voor je menstruatie daalt vervolgens ook het progesteron. Je poriën gaan weer open, waardoor bacteriën kunnen binnendringen. Zo ontstaat de perfecte omgeving voor menstruatiepuistjes.

Een zwangerschap kan uitbraken veroorzaken

Een zwangerschap is nog zo'n periode met heftige hormoonschommelingen. In het eerste trimester kan acne ernstiger worden. Je huid wordt echter vaak weer beter naarmate je zwangerschap vordert. Dit heeft mogelijk te maken met de wisselende verhouding tussen oestrogeen en progesteron tijdens de zwangerschap.

In de overgang komt acne ook veel voor

Tijdens de overgang neemt de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam af. Onderzoekers hebben vastgesteld dat bij vrouwen die last hebben van acne tijdens de overgang, vaak het androgeengehalte normaal is, maar het oestrogeengehalte daalt. Deze veranderingen in de hormoonverhoudingen kunnen de talgproductie stimuleren, en daardoor leiden tot uitbraken.

1Emerging Issues in Adult Female Acne (Zeichner et al., 2017)

BEHANDELINGEN VOOR
HORMONALE ACNE

De anticonceptiepil is een effectieve manier om acne-uitbraken onder controle te houden

De meeste acne wordt tenslotte veroorzaakt door hormonen. Hoewel er verschillende dingen zijn die je kunt doen om je hormonen zoveel mogelijk in balans te houden – zoals gezond eten en stressverminderende technieken – belangrijke levensfasen als de puberteit, menstruaties, zwangerschappen en de overgang kun je niet vermijden.

Een dagelijkse routine waarbij je je acnegevoelige huid met effectieve producten reinigt en verzorgt, samen met het gebruik van de juiste make-upproducten [link to ART-SENS023 Make-up for sensitive skin], helpt zeker om acne te verminderen. Er is ook een groot aantal topische huidverzorgingsproducten die een heel goed effect kunnen hebben.
Maar als je toch last van acne blijft houden, vooral vlak voor de menstruatie, dan is het misschien tijd om te kijken of je je hormonen met medicatie weer in balans kunt brengen.

Medicatie waarmee het effect van androgenen op de huid wordt tegengegaan, wordt anti-androgeentherapie genoemd. Een hormoontherapie die heel goed werkt om acne onder controle te houden is, jawel, “de pil”. Combinatiepillen bevatten oestrogeen en progesteron, en blokkeren de werking van androgenen in je lichaam. Naast de werking als anticonceptiemiddel zorgt de pil er ook voor dat de talgproductie afneemt, met minder verstopte poriën en minder acne als resultaat.

Niet iedere vrouw kan, of wil, de pil gebruiken. Er zijn risicofactoren, en het kan zijn dat de pil voor jou niet geschikt is als je last hebt (gehad) van bloedstolsels, hoge bloeddruk, behoorlijk overgewicht, of als je rookt. Gelukkig zijn er genoeg andere behandelingen. Je huisarts kan je adviseren over de mogelijkheden. Maar als de pil geschikt is voor jou, dan is dit een optie om te overwegen. Geboortebeperking én acnebeperking in één.

WAAR
OF ONWAAR

True or false visual

CHOCOLADE IS SLECHT
VOOR HUID DIE GEVOELIG IS VOOR ACNE.

ONWAAR True answer

Er is geen betrouwbaar bewijs dat chocolade een effect heeft op acne. Iedereen is echter anders, zodat het kan zijn dat chocolade bij sommige mensen acne veroorzaakt. Pure chocolade zit overigens vol antioxidanten die uitstekend zijn voor de huid!
Leer Meer
True or false visual 2

VETTIGE VOEDING
MAAKT JE HUID VETTIG

ONWAAR True answer

Je hoort vaak dat vet op je bord leidt tot meer vet in je poriën. Er is echter geen direct verband tussen de twee. Wel is het zo dat een dieet dat rijk is aan onverzadigd vet, micro-ontstekingen kan veroorzaken in alle organen van het lichaam, waaronder de huid.  Kortom, van broodjes kroket zul je geen acne krijgen, maar matiging is altijd de beste oplossing voor je gezondheid.
Leer Meer
True or false visual 3

SUIKER KAN
ACNE ERGER MAKEN.

WAAR True answer

Uit recent onderzoek blijkt dat acne kan verergeren door voeding met een hoge glycemische index (voeding waardoor je bloedsuiker ineens sterk stijgt)  We weten dat het gemakkelijker gezegd dan gedaan is, maar om je huid gezond te houden moet je je ver houden van zoetigheden, suikerhoudende dranken en lekkernijen gemaakt van wit meel. In plaats daarvan doe je er veel beter aan vezelrijke voeding te nuttigen zoals volle granen en peulvruchten.
Leer Meer
True or false visual 2

EEN PUIST UITKNIJPEN HEEFT
GEEN NUT.

WAAR True answer

Ook al lijkt het een snelle oplossing, het uitknijpen van een puistje maakt het voor je acne-gevoelige huid alleen maar erger. Dat is omdat je dan het geïnfecteerde haarzakje kunt beschadigen waardoor de ontsteking erger wordt. Met je vingernagels kun je zelfs een nieuwe infectie veroorzaken. Puistjes uitknijpen doet alleen maar pijn en kun je beter vermijden!
Leer Meer

DAAR HEBBEN WE OOK
EEN PRODUCTLIJN VOOR

EFFACLAR is een compleet assortiment zeer efficiënte oplossingen tegen onvolkomenheden dat zich richt op alle fasen van de levenscyclus van onvolkomenheden en tegelijkertijd goed wordt verdragen. 
  • La Roche Posay Face Cleanser Effaclar Cleansing Foaming Gel 200ml 3337
    Reinigende zuiverende schuimende gel vermindert onzuiverheden, verwijdert talg en zorgt voor een frisse huid huid voor d...
    EFFACLAR
    ZUIVERENDE SCHUIMENDE GEL
    BEKIJK NU
  • LaRochePosayFaceCareEffaclarDuoSpf30AntiImperfectionsMarksUV40ml333787
    Beschermt tegen Uv-stralen en omgevingsinvloeden die onzuiverheden kunnen verergeren
    EFFACLAR
    DUO(+) SPF30
    BEKIJK NU
  • LaRochePosayFaceCareEffaclarDuo40ml3337875598071Front
    Corrigerende verzorging tegen
    verstoppingen en
    onvolkomenheden.
    Huidverzorging.
    EFFACLAR
    DUO(+)
    BEKIJK NU

ONZE BELOFTEN
OP HET GEBIED VAN VEILIGHEID

Veiligheidsnormen die verder gaan dan de internationale cosmetische voorschriften.

laroche posay safety commitment product allergy tested model close up

ALLE PRODUCTEN
WORDEN GETEST OP ALLERGIEËN

Meer bekijken
Eén vereiste = nul allergische reacties
Als we één allergische reactie ontdekken, gaan we terug naar het lab voor herformulering
laroche posay safety commitment formula protection product head

LANGDURIG
BESCHERMENDE FORMULE

Meer bekijken
We kiezen alleen de meest veilige verpakking met alleen de noodzakelijke conserveringsmiddelen, waarmee we langdurige tolerantie en efficiëntie garanderen.
laroche posay safety commitment essential active dose product head

ALLEEN HET ESSENTIËLE
IN DE JUISTE ACTIEVE DOSERING

Meer bekijken
Onze producten worden ontwikkeld in samenwerking met dermatologen en bevatten alleen de noodzakelijke ingrediënten in de juiste actieve dosering.
laroche posay safety commitment sensitive skin model baby

GETEST
OP ZEER GEVOELIGE
 HUID

Meer bekijken
De tolerantie van onze producten wordt getest op de meest gevoelige huid: reactief, allergisch, gevoelig voor acne, eczeem gevoelige huid, beschadigde huid of verzwakt door behandelingen tegen kanker.

ALLE ARTIKELEN BEKIJKENOVER HUID DIE GEVOELIG IS VOOR ACNE

placeholder STRESS KAN ACNE VEROORZAKEN,
WAT KAN LEIDEN TOT DEPRESSIVITEIT
probeer het nu
placeholder ALLES OVER ACNE
EN VETTIGE HUID
probeer het nu