Acne: veelgestelde vragen en tips

Wat helpt tegen puistjes, hangt uiteraard af van wat voor type puistje je hebt. Bijvoorbeeld een pustel, papel of comedo. Van tiener tot volwassene: we hebben allemaal weleens last van een puistje en vragen ons dan af wat te doen tegen bijvoorbeeld dat puistje op je kin dat rondom je menstruatie opduikt.

Waar je puisten van krijgt? In het geval van onzuiverheden rondom je menstruatie kan dit komen door hormonen die dan opspelen.

Nog zo’n vraag: hoe kom je van acne af? Het is dan zaak eerst te kijken wat acne is. Acne is namelijk geen synoniem voor een onzuivere huid met puistjes. Met acne gaat het om een huidaandoening waarvan pukkels een symptoom zijn. Je kunt een diagnose laten stellen bij de dermatoloog, om te bepalen of je inderdaad acne hebt. Waar je acne van krijgt, verschilt van persoon tot persoon. De een reinigt de huid misschien te aggressief, bij de ander is het een kwestie van genen. In dit artikel behandelen we alle brandende vragen rondom puistjes en acne: van de verschillende soorten puistjes tot hoe dit doeltreffend te behandelen.

Soorten puistjes

Over het algemeen kunnen puistjes worden onderverdeeld in een paar verschillende categorieën: mee-eters en whiteheads (met een wit kopje), papels en puisten, knobbeltjes en cysten. Ze beginnen allemaal wanneer je poriën verstopt raken, maar verder vertonen ze een paar belangrijke verschillen.

Een mee-eter of whitehead kan zich vormen wanneer talg, dode huidcellen en bacteriën een van je poriën verstoppen. Blijft de porie open, dan kan deze plug donker kleuren wanneer de bacteriën en talg aan lucht worden blootgesteld, vandaar de Engelse term ‘blackhead’. Als het sluit, ziet het er wit uit en kun je waarschijnlijk raden hoe dit heet. Inderdaad: whitehead.

Als de betrokken huid geïrriteerd raakt, kan je mee-eter een papel worden. Dit is een harde, rode bult die eruitziet als een klassieke puist.

Als bacteriën de papels infecteren, kan pus zich vormen als een poging van jouw immuunsysteem om de infectie te bestrijden. Dan zijn er cysten en knobbeltjes, die verschijnen als een geblokkeerde, geïrriteerde porie te veel presteert door groter te worden, dieper in je huid te dringen en je pijn te bezorgen. Hoewel cysten hard zijn en knobbeltjes zacht, kunnen ze beide irriteren en lastig te behandelen zijn.

Puistjes en voeding

Waar krijg je puisten van: dit kan onder meer aan je voeding liggen. Je bereikt niet alleen een mooie, zuivere huid met goede huidverzorging. Je huid kan ook een weerspiegeling zijn van het voedsel dat je eet. Tegelijkertijd verschilt van persoon tot persoon of je dieet ook daadwerkelijk je huid beïnvloedt. Het is bij puistjes handig om je ‘triggers’ op te sporen. Krijg je bijvoorbeeld een puistje nadat je veel chocolade hebt gegeten? Dan kan dat je trigger zijn. Je kunt ook bij een gespecialiseerd arts of voedingsexpert een voedseltest laten doen. Zo kun je mogelijke voedselallergieën, die puistjes kunnen veroorzaken, opsporen.


Crème tegen acne

Een specifieke acné-creme dient te worden voorgeschreven door jouw dermatoloog. Huidgel met benzoylperoxide tegen acne is vrij verkrijgbaar, maar het is wel verstandig om eerst met een dermatoloog te overleggen. Een dermatoloog kan ook een medicijn genaamd isotretinoïne of Roaccutane voorschrijven. Dit is weliswaar niet voor elke huid met puistjes geschikt, dus vraag altijd eerst advies aan je dermatoloog.

Puisten uitknijpen

Het wordt niet aanbevolen om puistjes uit te knijpen, omdat dit het genezingsproces van het pukkeltje kan vertragen en je hierdoor littekens kunt oplopen. Als je heel hard je best moet doen om de pukkel uit te knijpen dan is dit een teken dat je die vooral met rust moet laten.

Het risico bij uitknijpen is altijd dat je met het forceren van de huid een portaal voor infectie-veroorzakende bacteriën creëert. Dit kan leiden tot meer omringende puistjes. Het liefst blijf je dus volledig van een puistje af.

Van papels wil je echt afblijven. Zowel omdat je hard moeten werken om deze harde, rode bultjes open te breken, maar ook omdat de huid eronder flink ontstoken is. Knijpen kan dit verergeren, wat leidt tot meer roodheid en zwelling. Waarschijnlijk zal je uiteindelijk ook amper iets uit een papel kunnen persen.

Cysten en knobbeltjes uitknijpen? Liever niet. Deze zijn groter, dieper en moeilijker te behandelen. Je raakt ze niet kwijt door ze uit te knijpen, maar je kunt de pijn wel verergeren. Andere optie: een dermatoloog kan op verschillende manieren een hardnekkige pukkel verwijderen. Met bijvoorbeeld behulp van antibiotica of een cortisone-injectie. 

Tips bij puistjes

Voor intense acne: raadpleeg je huisarts en dermatoloog. Deze huidexpert kan ook retinoïde of Differin Gel 0,1%, voorschrijven om verstopte poriën tegen te gaan. Bij blijvende cysten kun je een dermatoloog bijvoorbeeld vragen naar een niet-drogende dapson-gel, zoals Aczone 7,5%. Vanuit huis kun je puistjes behandelen door dagelijks of wekelijks te exfoliëren met verschillende zuren zoals salicylzuur. Een serum of peeling met exfoliërende ingrediënten werkt met name door verhoorning van de huid en verstopping van de talgklieren tegen te gaan. Anders kunnen poriën verstoppen, waardoor een puistje tot een punt komt. Kies een product met glycolzuur voor een gevoelige huid en salicylzuur voor een gecombineerd of vet huidtype dat gevoelig is voor onzuiverheden. Antioxidanten zoals vitamine C kunnen een acne-gevoelige huid helpen. Hiernaast beschermen ze tegen oxidatieve stress door bijvoorbeeld de zon en vervuiling. Belangrijk voor een mooie, zuivere huid. 

Veelgestelde vragen over acne

Vaak wordt gevraagd wat het verschil is tussen acne en puistjes? Acne is een huidaandoening die wanneer deze chronisch is of vrij agressief (met een zichtbaar ontstoken huid) behandeld dient te worden door een dermatoloog. Je kunt hiervoor een doorverwijzing krijgen van de huisarts. Terwijl acne dus een huidziekte is, zijn puistjes alsook mee-eters symptomen van acne. Met een paar puistjes, die bijvoorbeeld maandelijks rondom je menstruatie opdoemen, heb je nog geen acne. Puistjes kun je vaak tegengaan door de huid goed te reinigen en te verzorgen, en eventuele aanpassingen te maken in je lifestyle (bijvoorbeeld: voeding) indien dit voor jou een rol speelt bij het onstaan van de onzuiverheden.

DAAR HEBBEN WE OOK
EEN PRODUCTLIJN VOOR

EFFACLAR is een compleet assortiment zeer efficiënte oplossingen tegen onvolkomenheden en richt zich op alle fasen van de levenscyclus van onvolkomenheden, zonder dat de tolerantie in gevaar komt.

WAAR
OF ONWAAR

True or false visual

CHOCOLADE IS SLECHT
VOOR HUID DIE GEVOELIG IS VOOR ACNE.

ONWAAR True answer

Er is geen betrouwbaar bewijs dat chocolade een effect heeft op acne. Iedereen is echter anders, zodat het kan zijn dat chocolade bij sommige mensen acne veroorzaakt. Pure chocolade zit overigens vol antioxidanten die uitstekend zijn voor de huid!
Leer Meer
True or false visual 2

VETTIGE VOEDING
MAAKT JE HUID VETTIG

ONWAAR True answer

Je hoort vaak dat vet op je bord leidt tot meer vet in je poriën. Er is echter geen direct verband tussen de twee. Wel is het zo dat een dieet dat rijk is aan onverzadigd vet, micro-ontstekingen kan veroorzaken in alle organen van het lichaam, waaronder de huid.  Kortom, van broodjes kroket zul je geen acne krijgen, maar matiging is altijd de beste oplossing voor je gezondheid.
Leer Meer
True or false visual 3

SUIKER KAN
ACNE ERGER MAKEN.

WAAR True answer

Uit recent onderzoek blijkt dat acne kan verergeren door voeding met een hoge glycemische index (voeding waardoor je bloedsuiker ineens sterk stijgt)  We weten dat het gemakkelijker gezegd dan gedaan is, maar om je huid gezond te houden moet je je ver houden van zoetigheden, suikerhoudende dranken en lekkernijen gemaakt van wit meel. In plaats daarvan doe je er veel beter aan vezelrijke voeding te nuttigen zoals volle granen en peulvruchten.
Leer Meer
True or false visual 2

EEN PUIST UITKNIJPEN HEEFT
GEEN NUT.

WAAR True answer

Ook al lijkt het een snelle oplossing, het uitknijpen van een puistje maakt het voor je acne-gevoelige huid alleen maar erger. Dat is omdat je dan het geïnfecteerde haarzakje kunt beschadigen waardoor de ontsteking erger wordt. Met je vingernagels kun je zelfs een nieuwe infectie veroorzaken. Puistjes uitknijpen doet alleen maar pijn en kun je beter nalaten!
Leer Meer

ONZE BELOFTEN
OP HET GEBIED VAN VEILIGHEID

ALLE PRODUCTEN
WORDEN GETEST OP ALLERGIEËN

Meer bekijken
Eén vereiste = nul allergische reacties
Als we één allergische reactie ontdekken, gaan we terug naar het lab voor herformulering
laroche posay safety commitment formula protection product head

LANGDURIG
BESCHERMENDE FORMULE

Meer bekijken
We kiezen alleen de meest veilige verpakking met alleen de noodzakelijke conserveringsmiddelen, waarmee we langdurige tolerantie en efficiëntie garanderen.
laroche posay safety commitment essential active dose product head

ALLEEN HET ESSENTIËLE
IN DE JUISTE ACTIEVE DOSERING

Meer bekijken
Onze producten worden ontwikkeld in samenwerking met dermatologen en bevatten alleen de noodzakelijke ingrediënten in de juiste actieve dosering.
laroche posay safety commitment sensitive skin model baby

GETEST
OP ZEER GEVOELIGE
 HUID

Meer bekijken
De tolerantie van onze producten wordt getest op de meest gevoelige huid: reactief, allergisch, gevoelig voor acne, eczeem gevoelige huid, beschadigde huid of verzwakt door behandelingen tegen kanker.