Binnen, in de winter en op vakantie:
Wanneer insmeren met zonnebrand?
Het is belangrijk om zonnebrandcrème dagelijks te gebruiken. Niet alleen in de zomer maar juist ook in de winter. UV-straling van de zon kan namelijk met maar liefst 80% door de wolken heendringen.1 Een goede breedspectrum SPF smeer je als laatst in je ochtendroutine. Dus na reinigen, een serum, oog- of dagcrème zodat het als een schild tegen de zon kan werken. Het is hiernaast goed om te onthouden dat de meeste zonmomenten niet op vakantie voorkomen, maar van dag tot dag. Onbewust zodra je naar buiten loopt of achter een raam aan het werk bent. Een beetje vitamine D is goed voor je gezondheid, maar dit krijg je al met 15 minuutjes blootstelling per dag. Je kunt ook een vitamine D-supplement bij slikken. Te veel blootstelling aan de zon vergroot weliswaar het risico op vroegtijdige huidveroudering en niet te vergeten huidkanker. In dit artikel leggen we uit waarom het belangrijk is om ook op dagen dat je alleen binnen bent (druk aan het werk bijvoorbeeld) zonnebrandcrème wil smeren en wanneer het dus belangrijk is je in te smeren met zonnebrand.
Waarom zonnebrandcrème binnen dragen?
Het is een veel voorkomende misvatting dat je geen zonnebrandcrème hoeft te dragen als je binnenshuis bent. Standaard glazen ramen blokkeren UVB-stralen, maar geen UVA-stralen, die dieper in de huid kunnen doordringen dan UVB-stralen. Deze straling is bovendien de belangrijkste factor die bijdraagt aan fotoveroudering, vroegtijdige veroudering onder invloed van zonlicht. Dit resulteert in veranderingen in het gezicht zoals donkere vlekken, rimpels en een huid met een leerachtige textuur. UVA-stralen kunnen bijdragen aan huidkanker, de belangrijkste reden om ook binnen SPF te dragen. Dat geldt vooral als je bij een raam zit of in een kamer met veel zonlicht.UV-straling gaat door glas
UVA-licht dringt dus dwars door vensterglas heen. Daarom is zonnebrandcrème zeker nuttig, zelfs als je binnen bent. Als je op het werk of thuis bij het raam zit of naast een raam in de sportschool dan stel je jezelf feitelijk bloot aan UVA-licht. Dit is zoals genoemd verantwoordelijk voor vroegtijdige veroudering en huidkanker. Draag liefst een klassieke SPF en/of een vochtinbrengende crème die zonnebrandcrème bevat, met ten minste een breedspectrum SPF 30. Voor optimaal resultaat kun je ook laagjes SPF aanbrengen. Bijvoorbeeld een zonnebrandcrème en hierna een foundation of getinte moisturizer met SPF-filter.